Shiatsu
Was passiert beim Shiatsu?
Nach einem Vorgespräch findet die ca. 60-minütige Ganzkörper-Behandlung beim Shiatsu in bequemer Kleidung auf einer weichen Futon-Matte am Boden statt. Die Berührung im Shiatsu erfolgt durch achtsamen Kontakt und sanftes Lehnen. Daumen, Handballen oder Ellbogen wandern in meist fließenden Bewegungen entlang der Meridiane oder verweilen dort. Dabei werden Körperpartien gedehnt und für einen freien Atemstrom geöffnet.
Als Shiatsupraktikerin arbeite ich aus einer entspannten Körper- und Geisteshaltung heraus. Anstatt Muskelkraft einzusetzen, lasse ich achtsam mein Körpergewicht in Ihren Körper einsinken. Die Behandlung kann sehr sanft oder kräftig sein je nach individuellen Bedürfnissen.
Bei Bedarf gebe ich Ihnen zusätzlich zur Behandlung einfache Dehnübungen oder Selbstmassagen mit, um die positiven Behandlungs-Effekte zu verstärken.
Wie wirkt Shiatsu?
Shiatsu betrachtet den Menschen ganzheitlich. Körperlich fördert Shiatsu die Beweglichkeit und einen tiefen freien Atemfluss. Die meditative Atmosphäre hilft Ihnen, den Alltag loszulassen und zu entspannen. Sie fühlen sich wieder wohl in Ihrer Haut, locker, belebt und erfrischt. Durch den achtsamen Kontakt vermittelt Shiatsu Geborgenheit, Kraft und Ruhe. Sie können in sich hinein lauschen und Ihren Körper neu spüren. So ist Shiatsu letztlich ein wunderbarer Weg, Ihre Bedürfnisse auch im Alltag besser wahrzunehmen und dabei mehr in sich zu ruhen.
In welchen Bereichen ist Shiatsu in der Gesundheitsförderung einsetzbar?
- zum Stressabbau & zur Tiefenentspannung
- zum Anregen der Selbstheilungskräfte
- zur Förderung der Selbstregulationskraft und der Reslilienz des Nervensystems
- zum Begleiten in und nach der Schwangerschaft oder bei Hormonumstellungen
- zum Begleiten in Wandlungsphasen und emotionalen Krisen
- zur Unterstützung bei gesundheitlichen Problemen oder Therapien als Ergänzung zur schulmedizinischen Behandlung
- zum Anstoßen und Begleiten von persönlichen Veränderungsprozessen
- oder um Ihnen einfach etwas Gutes zu tun und mit Ihrem Körper besser in Kontakt zu treten
