VHS-Kurs – Yoga zur Entspannung und für innere Ruhe
Sanfte Bewegungsabläufe in Verbindung mit dem Atem unterstützen uns dabei, zur inneren Ruhe und in unsere Kraft zu kommen. Körperlich ist dabei der Fokus auf der achtsamen Kräftigung der Muskulatur sowie der Mobilisierung und Stabilisierung der Gelenke.Zugleich…