Yoga Kurs ab 55 in Caputh

Wer möchte die wohltuende Wirkung von leichten Yoga- und Atemübungen kennenlernen? Ausgangspunkt des Kurses ist der Stuhl. Die sanften Übungen beziehen den ganzen Körper mit ein. Sie unterstützen den Aufbau von Kraft und Beweglichkeit und bringen die Wirbelsäule in eine würdevolle Aufrichtung. Bewusstes Innehalten und Entspannen schenken auch im Alltag mehr innere Ruhe, Vitalität und Lebensfreude. Gerne ist vorab ein Vorgespräch mit der Übungsleiterin möglich. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Die Übungsleiterin
Veronika Fricke-Bökelmann ist als Yogalehrerin ausgebildet in Yogatherapie und hat eine Praxis für Shiatsu Massage in Michendorf. Seit 1998 übt sie selbst Yoga und Meditation. Sie freut sich täglich wie Yoga ihr Beweglichkeit, Halt und Gelassenheit schenkt – selbst in schwierigen Phasen. Ihr ist es ein persönliches Anliegen, Yoga für alle Bewegungs-Levels anzubieten und gute Alternativen für eventuelle körperliche Einschränkungen zu finden.

Wann? immer Montags, 12 Uhr – 15:15 Uhr.

Kosten: Probestunde: 7 €, 4er Karte 45€

Ort: Familienzentrum Schwielowsee in Caputh, Strasse der Einheit 3

Vorherige Anmeldung zur Probestunde erwünscht.